Pourquoi utiliser la lithothérapie pour soulager votre stress ?

La lithothérapie est une thérapie en pleine évolution. Elle permet en effet de soulager plusieurs maux, dont le stress. De plus en plus de personnes ne cessent d’y faire recours pour les bienfaits des pierres et des cristaux. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lithothérapie. Pourquoi opter pour la lithothérapie ? La lithothérapie est une technique médicinale fondée sur l’utilisation des énergies des minéraux. Pour de multiples professionnels du domaine, les énergies provenant des cristaux et des pierres permettraient de soulager plusieurs pathologies, qu’elles soient d’origines mentales ou […]

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La force de la méditation pleine conscience et son impact sur le bien-être physique et psychologique

Certaines personnes pensent peut-être que la méditation pleine conscience est une nouvelle tendance destinée à apporter un baume sur le train de vie effréné de nos sociétés actuelles. Rien n’est plus faux. Si la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat-Zinn date seulement de 1979, elle tire toutefois sa source de principes bouddhistes. Méditation et concentration La méditation pleine conscience demande à l’individu de concentrer toute son attention sur le moment présent, sur ses perceptions, sur ses sensations et sur sa […]

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Pourquoi faut-il consommer la fleur de CBD ?

Fleur CBD

Longtemps confondu par au « cannabis light » par certains consommateurs, le CBD est aujourd’hui très prisé pour ses fortes propriétés thérapeutiques. Sa capacité combattre de multiples pathologies et affections est la chose la mieux par les français, les américains… Voici les raisons principales qui favorisent la consommation de ce cannabinoide dont le pouvoir médial est scientifiquement prouvé depuis quelques années. Les principes actifs du CBD Le CBD désigne une molécule présente dans la fleur de cannabis CBD sauf qu’il importe de rappeler que le corps humain une industrie de production de […]

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Améliorer la production de collagène pour une peau jeune et sans rides

Le collagène est une sorte de protéine produite par votre corps, qui  assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous les tissus de la peau. Lorsque vous êtes jeune, votre peau reste grasse et ferme car elle produit constamment du collagène, ce qui permet à la peau de se régénérer Le collagène naturel existe  dans votre peau comme support structurel. Toutefois, à mesure que vous vieillissez, la production de collagène ralentit conduisant à son épuisement et d’ailleurs le collagène existant est endommagé en raison de l’exposition au soleil et […]

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3 activités pour se détendre efficacement

Le top 3 choses qui détendent Quand on a les nerfs à vifs, quand on se sent fatigué ou quand on souhaite s’évader, on a toujours besoin d’un petit moment de détente. Il existe toute une panoplie d’activités qui nous relaxent. Faire du sport, de la danse, une promenade dans la nature, la plupart ont recours à ces pratiques pour y parvenir. Mais il existe d’autres activités plus apaisantes pour le cerveau. La lecture en tête de liste Bonne nouvelle pour les lecteurs avides. La lecture figure dans la liste […]

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