Vous avez certainement déjà entendu parler des compléments alimentaires, mais savez-vous de quoi il s’agit exactement ? Eh bien, les compléments alimentaires sont des sources de vitamines et de minéraux ayant pour objectif de combler les manques du régime alimentaire quotidien d’une personne. Pourquoi et comment en utiliser ?
Pourquoi intégrer les compléments alimentaires à sa routine ?
De nombreuses études menées depuis plusieurs années dans le domaine de la nutrition montrent une diminution drastique des quantités de nutriments contenues dans les aliments frais au cours des années. Aussi, avec l’augmentation du stress, de la sédentarité, et de l’augmentation de la consommation d’aliments transformés, il est plus que nécessaire d’apporter à notre organisme des quantités supplémentaires de nutriments de tous types. Vous pourrez donc vous tourner vers des compléments capables de vous apporter des vitamines, du Fer, du Calcium, du Magnésium, du Potassium, ou encore du Zinc entre autres. Il est important de choisir des compléments de qualité provenant de sources naturelles et responsables. C’est justement ce que vous propose myVeggie pour booster votre immunité et vous offrir un bien-être inégalable !
Comment faire bon usage de vos compléments alimentaires ?
Comme la prise de médicaments, la prise de compléments alimentaires est également soumise au respect de certaines prescriptions. Il ne faut donc pas en prendre de façon anarchique et consulter son fournisseur en cas de doute. Pour vous aider dans une bonne prise, les compléments alimentaires sont en général accompagnés d’une étiquette qui vous livre plusieurs informations très importantes à lire avec calme et attention.
Compléments alimentaires : des effets indésirables qu’on peut éviter !
Afin de n’avoir que des avantages lors de la prise de vos compléments alimentaires, il est important de respecter le dosage prescrit par le fabricant. En prendre moins que la dose prescrite serait inutile et en prendre plus pourrait être à la base de plusieurs problèmes de santé. N’oubliez surtout pas que ces nutriments complètent votre alimentation, mais ne la remplacent pas ! Continuez donc de vous assurer une alimentation journalière équilibrée !
