Pourquoi utiliser la lithothérapie pour soulager votre stress ?

La lithothérapie est une thérapie en pleine évolution. Elle permet en effet de soulager plusieurs maux, dont le stress. De plus en plus de personnes ne cessent d’y faire recours pour les bienfaits des pierres et des cristaux. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lithothérapie. Pourquoi opter pour la lithothérapie ? La lithothérapie est une technique médicinale fondée sur l’utilisation des énergies des minéraux. Pour de multiples professionnels du domaine, les énergies provenant des cristaux et des pierres permettraient de soulager plusieurs pathologies, qu’elles soient d’origines mentales ou […]

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La force de la méditation pleine conscience et son impact sur le bien-être physique et psychologique

Certaines personnes pensent peut-être que la méditation pleine conscience est une nouvelle tendance destinée à apporter un baume sur le train de vie effréné de nos sociétés actuelles. Rien n’est plus faux. Si la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat-Zinn date seulement de 1979, elle tire toutefois sa source de principes bouddhistes. Méditation et concentration La méditation pleine conscience demande à l’individu de concentrer toute son attention sur le moment présent, sur ses perceptions, sur ses sensations et sur sa […]

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Pourquoi faut-il consommer la fleur de CBD ?

Fleur CBD

Longtemps confondu par au « cannabis light » par certains consommateurs, le CBD est aujourd’hui très prisé pour ses fortes propriétés thérapeutiques. Sa capacité combattre de multiples pathologies et affections est la chose la mieux par les français, les américains… Voici les raisons principales qui favorisent la consommation de ce cannabinoide dont le pouvoir médial est scientifiquement prouvé depuis quelques années. Les principes actifs du CBD Le CBD désigne une molécule présente dans la fleur de cannabis CBD sauf qu’il importe de rappeler que le corps humain une industrie de production de […]

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Tout savoir sur les compléments alimentaires !

Pourquoi intégrer les compléments alimentaires à sa routine

Vous avez certainement déjà entendu parler des compléments alimentaires, mais savez-vous de quoi il s’agit exactement ? Eh bien, les compléments alimentaires sont des sources de vitamines et de minéraux ayant pour objectif de combler les manques du régime alimentaire quotidien d’une personne. Pourquoi et comment en utiliser ? Pourquoi intégrer les compléments alimentaires à sa routine ? De nombreuses études menées depuis plusieurs années dans le domaine de la nutrition montrent une diminution drastique des quantités de nutriments contenues dans les aliments frais au cours des années. Aussi, avec l’augmentation du stress, […]

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04 raisons pour consulter un diététicien-nutritionniste

Généralement, on ne pense se rendre chez un diététicien-nutritionniste que lorsqu’on souhaite perdre du poids. Cependant, plusieurs autres raisons peuvent justifier la consultation de ce professionnel de santé spécialisé dans la nutrition. Bien gérer son poids La première raison pour laquelle les gens prennent contact avec un diététicien et nutritionniste à lyon est bien sûr une gestion saine de leur poids. Que vous soyez en surpoids, obèse, ou que votre poids soit insuffisant, l’intervention d’un spécialiste de l’alimentation sera nécessaire pour réguler la situation. Il vous donnera les conseils pour atteindre […]

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