Très souvent, vous vous retrouvez avec le nez bouché. Vous êtes donc à la recherche de solutions naturelles et efficaces permettant de venir à bout rapidement de cette situation lorsqu’elle se présentera. En voici quelques-unes.
Consommer de l’eau, du thé ou de la tisane
Il est désagréable de vivre avec le nez bouché. Pour traiter ce problème, des solutions ont été mises au point et sont proposées sur des sites qui proposent des produits variés, tels que Boomattitude. En attendant d’en trouver, vous pouvez déboucher votre nez en consommant beaucoup d’eau. En effet, l’hydratation est une bonne méthode pour fluidifier le mucus et réduire la pression au niveau des sinus.
À défaut d’eau, du thé ou de la tisane peuvent être consommés, des boissons qui participent à la décongestion du nez. Vous pouvez ajouter du gingembre, un peu de miel et du citron à votre thé afin de vite vous soulager. C’est une bonne idée d’alterner ce thé à la tisane au thym qui est un excellent désinfectant respiratoire. Aussi, vous pouvez venir à bout des congestions en utilisant le serpolet, la camomille, les feuilles de romarin et la menthe poivrée. Vous n’avez qu’à infuser ces plantes dans de l’eau pendant 10 minutes pour obtenir une bonne tisane. Du miel peut être ajouté en cas de mal de gorge.
Inhaler de la vapeur d’huiles essentielles
Il est possible de déboucher le nez en inhalant simplement de la vapeur d’huiles essentielles. Ce qu’il faut faire est de diluer des gouttes d’huile d’essentielles dans de l’eau bouillante. Vous pouvez faire ce traitement avec l’eucalyptus qui est considéré comme le meilleur remède contre les congestions nasales. À défaut, rabattez-vous vers la menthe poivrée ou le thym. Pour l’inhalation, vous devez vous placer au-dessus d’un bol contenant l’eau chaude et les gouttes d’huile essentielle. Ensuite, recouvrez votre tête avec une serviette pour empêcher la vapeur de s’échapper. Il est bon de répéter cette opération 3 à 4 fois par jour afin qu’elle donne de bons résultats.
Consommer de l’ail ou du jus de citron
L’ail est un produit qui permet également de déboucher le nez. Son odeur forte et son goût prononcé en sont pour quelque chose. Pour le traitement, il suffit de consommer l’ail écrasé ou en entier. Cela facilitera l’écoulement du mucus et décongestionnera ainsi votre nez.
Sachez aussi que vous pouvez déboucher votre nez en utilisant du citron qui est riche en vitamine C et en antioxydants. C’est ainsi un bon choix pour traiter le rhume. Vous avez juste besoin de mettre quelques gouttes de jus de citron dans votre nez pour le déboucher. Il est recommandé de diluer légèrement le jus de citron avant de l’introduire dans vos fosses nasales.
Utiliser de l’oignon ou du jus de tomate
Sachez également que l’oignon peut vous aider à décongestionner votre nez. Pour cela, vous n’avez qu’à le peler, le couper et ensuite l’inhaler pendant 5 minutes. Vous obtiendrez le même résultat si vous consommez du jus de tomate, et ce, deux fois par jour. Car il s’agit d’un remède naturel et efficace permettant de calmer le nez bouché.
